Toxic People: Apakah Kamu Salah Satunya? Kenali Tanda-tandanya di Sini

Studi dari Journal of Applied Psychology menunjukkan bahwa berinteraksi dengan orang yang terus-menerus membawa energi negatif dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan pada orang lain. 

Jika kamu sering menjadi sumber keluhan, pesimisme, atau drama, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu membawa energi negatif.

5. Merasa Iri dan Cemburu Berlebihan

Perasaan iri dan cemburu yang berlebihan juga merupakan tanda dari toxic people. 

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Psychology Today, individu yang sering merasa iri dengan keberhasilan orang lain cenderung memiliki rasa tidak aman yang mendalam. 

Perasaan ini sering kali mendorong mereka untuk meremehkan atau bahkan merusak kesuksesan orang lain.

Mengapa Penting untuk Mengenali Tanda-tanda Ini?

Mengenali tanda-tanda toxic behavior dalam diri sendiri adalah langkah pertama untuk perubahan positif. 

Penelitian menunjukkan bahwa kesadaran diri adalah kunci untuk mengatasi perilaku toksik. Dalam jangka panjang, perilaku toksik dapat merusak hubungan, merusak reputasi, dan bahkan mengganggu kesehatan mental sendiri.

Langkah-langkah untuk Berubah

Jika kamu menemukan tanda-tanda tersebut dalam diri kamu, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk berubah: