Jadi Generasi Muda, antara Mimpi Sukses dan Jerat Hustle Culture

Gizi Seimbang: Makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh dan meningkatkan kesehatan mental. 

Studi menunjukkan bahwa diet yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat mengurangi risiko depresi.

Terapi: Jika sudah merasa kesulitan mengelola stres atau mengalami gejala gangguan mental, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. 

Terapi dapat menjadi alat yang efektif untuk mengatasi masalah kesehatan mental.

Hustle culture memang menawarkan motivasi untuk meraih kesuksesan, namun penting untuk diingat bahwa kesehatan mental juga sama pentingnya. 

Generasi muda perlu menemukan keseimbangan antara bekerja keras dan menjaga kesejahteraan diri. 

Dengan memahami dampak negatif hustle culture dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, kita dapat meraih kesuksesan tanpa mengorbankan kesehatan mental.