Mohon tunggu...
Dhafin Pradana Putra
Dhafin Pradana Putra Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Ilmu Komunikasi UIN Sunan Kalijaga 20107030056

Hanya seorang remaja biasa dari Yogyakarta yang bermimpi menggapai semua mimpi-mimpinya. Suka Berdiskusi sambi Bincang-bincang hal yang seru dan gajelas, Berolahraga, Jalan-Jalan Travelling (kalo ada uang hahaha), dan masih banyak lagi. So enjoy the content!

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Bagaimana Cara Mengatasi Depresi? Ini Tipsnya!

30 Juni 2021   14:09 Diperbarui: 30 Juni 2021   14:33 204
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Apa itu Depresi?

Depresi adalah gangguan kesehatan yang menyebabkan suasana hati yang rendah secara konsisten, perasaan sedih dan kehilangan minat dalam aktivitas hidup.

Beberapa orang menganggap depresi bukan sebagai gangguan kesehatan, namun mereka sebenarnya salah. Depresi itu mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Bahkan depresi pun tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental saja, tetapi juga kesehatan fisik seseorang.

Kenali Gejala Umum Depresi dari Awal!

Gejala depresi itu rumit dan sangat bervariasi di tiap orang yang berbeda. Gejalanya dapat bertahan selama berhari-hari, berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Tidak mungkin untuk mencantumkan semua gejalanya, tetapi beberapa gejala umum depresi bisa kalian simak dibawah ini!

1. Psikologis

Disini mungkin terdapat rasa sedih yang dalam di hati, Gairah dalam hidup yang rendah, dan merasa kurang termotivasi untuk menjalani aktivitas sehari-hari

2. Fisik

Biasanya orang yang mengalami gejala depresi akan merasakan perubahan dalam menggerakkan tubuh, perubahan berat badan yang drastis, sering merasa nyeri yang tidak dapat dijelaskan, kurangnya energi dalam tubuh, dan pola tidur yang kacau.

3. Sosial

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun