Mengganti asupan karbo dengan asupan tinggi protein pasalnya mempercepat untuk pembentukan otot/muscle yang lebih berisi atau dikenal dengan istilah atrofi otot yang normal, karena beberapa program exercise.
Ia mengungkapkan sehari menikmati SOY JOY satu atau dua bungkus saja, sebagai asupan protein utama, tergantung dengan aktivitas yang ia lakukan.
"Ya sesekali makan makan mie ayam dan semacamnya, namun harus diimbangi dengan air mineral yang kenceng dan jangan terlalu lama khilaf hehhe", ujar Antok sambil tersenyum.
Melahap karbo lauk karbo?pernah melakukan nasi lauk mie?hehehehe..penyakit orang jawa.
"Jika belum konsumsi nasi, artinya belum makan".
Semboyan ini nampaknya harus kita luruskan,kalau sebungkus SOY JOY sudah wakilkan konsumsi kalori per hari, bayangin donk kalau kita konsumsi nasi dengan lauk mie goreng lengkap dengan ubo rampenya sekali santap..hehehe overload nggak? Belum ditambah menggodanya makanan junk food di cafe kekinian. hmmm ...Harus kuat iman deh pokoknya.
Saya berharap SOY JOY menjadi "alarm" tak hanya bagi saya, untuk menjadi cara hidup enak  yang sehat, bagi saya yang bukan pecandu nasi sedikit mudah, tapi gimana guys untuk kalian? hehehe..kalau laper inget SOY JOY atau inget makan nasi?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
