Dari Konsumsi Beri hingga Tidur Cukup agar Kulit Sehat Berseri

Nah, setelah makan yang kaya nutrisi, banyak minum air putih, dan menggunakan produk kecantikan, jangan lupa untuk berolah raga teratur dan tidur yang cukup. Olah raga akan bantu mencegah jerawat dan mengurangi stress.Sedangkan tidur yang cukup akan membuat tubuh beristirahat dan bisa memproduksi zat yang mampu membuat kulit tetap kenyal,  mengurangi kantung mata, dan mengurangi garis halus pada wajah. Olah raga bisa diganti jadi sore hari dan tidurlah cukup 6-8 selama bulan puasa ini. 

Wah aku jadi mengantuk. Mau tidur cukup bih biar kulit jadi glowing. Selamat beristirahat Kompasianer.

Saat puasa jangan lupa tidur cukup agar kulit tubuh juga terjaga (sumber gambar: Piyapong Saydung)