Jika terpaksa tidak tidur agar dapat ke bandara tepat waktu maka jangan lupa melakukan tips-tips berikutnya, terutama mengisi perut terlebih dahulu dan upayakan untuk bisa istirahat di dalam pesawat. Jika tubuh kelelahan kurang istirahat dan perut kosong maka tubuh bakal terancam masuk angin.
2. Mengisi Perut Terlebih Dahulu
Perjalanan jauh maupun penerbangan pagi-pagi benar memerlukan kondisi badan yang oke. Untuk itu jangan sampai perut kosong ketika hendak melakukan perjalanan. Selain bermanfaat untuk menambah energi, makanan penting agar dikonsumsi sebagai pelindung dan pertahanan tubuh, serta mencegah tubuh mengalami kondisi stress. Jika perut kosong dan kemudian sepanjang perjalanan terpapar hawa dingin penyejuk udara maka badan akan rentan mengalami masuk angin.
3.Membawa Bekal dan Camilan
Membawa bekal makanan baik berupa makanan yang cukup mengenyangkan seperti roti lapis maupun makanan ringan untuk camilan akan membantu selama perjalanan. Siapa tahu tiba-tiba kita merasa lapar sementara penjual makanan sulit ditemui. Kan nggak enak jika maag kambuh atau malah masuk angin gara-gara terlambat makan. Membawa camilan seperti keripik buah, permen jahe dan permen asam juga membantu saat merasa mual dalam perjalanan.Â
Kudapan juga bisa berupa buah-buahan, seperti buah pisang dan jeruk. Waktu aku melakukan perjalanan ke Malang dari Jakarta dengan kendaraan pribadi aku sangat terbantu dengan bekal yang kubawa.
4. Jangan Sampai Dehidrasi
Dehidrasi selama perjalanan itu tidak enak. Bibir dan mulut kering, haus, kemudian kepala agak pening dan kemudian jadi bete. Oleh karenanya aku selalu membawa botol air minum di tasku. Biasanya isi air minumku sekedar air putih biasa , tapi jika aku merasa agak mual aku suka membawa minuman yang agak asam. Tak masalah agak ribet mencari toilet, asalkan tidak dehidrasi.
5. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Menggunakan pakaian yang nyaman juga membantu membuat perjalanan menjadi terasa nyaman. Jika aku melakukan perjalanan ke tempat yang panas, aku cukup membawa pakaian berbahan katun yang mudah menyerap keringat. Bawahannya bisa berupa rok panjang atau celana panjang yang nyaman dan tidak menganggu ketika bergerak. Untuk alas kakinya bisa berupa sepatu sneaker atau sepatu datar yang nyaman.
