Jika hanya berdiam diri di balik meja maka tubuh mudah mengantuk saat puasa. Melakukan senam ringan di kursi atau berjalan-jalan sejenak saat jam istirahat akan bikin tubuh bergerak sehat. Pendapat lain mengemukakan untuk berolah raga sejenak beberapa saat jelang berbuka puasa untuk menjaga kesehatan.
Saran lainnya agar stamina tetap terjaga adalah menghemat energi. Agar tidak terlalu berdesak-desakan di kereta maka bisa berangkat kerja lebih awal. Berdiri berdesak-desakan itu bikin lelah, begitu juga jika naik kendaraan di tengah kemacetan parah. Jika pun tidak terlalu mendesak untuk pergi ke klien maka bisa menggunakan aplikasi video conference.
Kalian bisa jadi punya saran lain yang lebih oke dari hasil pengalaman. Yuk ikut berbagi:)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
