Olahraga ringan seperti berjalan-jalan sebentar atau melakukan peregangan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan konsentrasi. Lakukan olahraga ringan setiap beberapa jam untuk menghindari rasa lelah dan menjaga fokus tetap terjaga.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda akan lebih mudah untuk tetap fokus dan produktif dalam menyelesaikan pekerjaan. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental juga penting untuk mendukung kemampuan Anda dalam berkonsentrasi.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!