Anda dapat membuat popcorn dengan menggunakan microwave tanpa tambahan minyak maupun mentega. Selanjutnya, Anda dapat menambahkan bumbu sesuai selera seperti bubuk cabai maupun oregano.
Dilansir dari USDA, satu cup popcorn air-popped hanya mengandung sekitar 31 kalori, sehingga Anda tetap dapat menikmatinya selama defisit kalori.
Demikian beberapa rekomendasi camilan sehat yang bisa Anda nikmati selama defisit kalori. Meskipun camilan ini bisa dinikmati, tetap perhatikan porsi dan frekuensi Anda dalam mengonsumsinya supaya tidak berlebihan.Â
Camilan sehat mana yang menjadi favorit Anda? Bagikan pengalaman atau ide camilan sehat lainnya di kolom komentar!Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
