Anda dapat membuat popcorn dengan menggunakan microwave tanpa tambahan minyak maupun mentega. Selanjutnya, Anda dapat menambahkan bumbu sesuai selera seperti bubuk cabai maupun oregano.
Dilansir dari USDA, satu cup popcorn air-popped hanya mengandung sekitar 31 kalori, sehingga Anda tetap dapat menikmatinya selama defisit kalori.
Demikian beberapa rekomendasi camilan sehat yang bisa Anda nikmati selama defisit kalori. Meskipun camilan ini bisa dinikmati, tetap perhatikan porsi dan frekuensi Anda dalam mengonsumsinya supaya tidak berlebihan.Â
Camilan sehat mana yang menjadi favorit Anda? Bagikan pengalaman atau ide camilan sehat lainnya di kolom komentar!Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
