Hipotalamus adalah bagian dari otak yang mengeluarkan bahan kimiawi berupa hormon yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengendalikan organ dan sel-sel tubuh.Â
Fungsi hipotalamus yang paling utama adalah homeostasis, yaitu memastikan dan mempertahankan semua sistem tubuh berjalan stabil. Jika fungsi hipotalamus mengalami gangguan, maka keseimbangan hormon dalam tubuh secara keseluruhan akan terpengaruh.
Ayo yuk kita lihat satu-satu.
1. DOPAMIN YANG MENINGKAT
Penelitian yang yg berjudul Neural Basis of Human Social Values: Evidence from Functional MRIÂ telah menemukan bahwa ketika kita mengucapkan terima kasih, otak melepaskan gelombang dopamin, neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam banyak fungsi vital, termasuk kesenangan, penghargaan, motivasi, perhatian, dan gerakan tubuh.Â
Gelombang dopamin ini memberi Anda perasaan seperti melayang, menciptakan perasaan menyenangkan yang memotivasi Anda untuk mengulangi perilaku tertentu, termasuk mengungkapkan rasa terima kasih lebih banyak lagi.
Singkatnya, dopamin ini membantu Anda merasa baik --- dan penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda merasa baik, Anda lebih mungkin menyebarkan kepositifan Anda kepada orang-orang di sekitar Anda.
2. PRODUKSI SEROTONIN YANG MENINGKAT
Selain meningkatkan dopamin, mengucap syukur juga dikaitkan dengan peningkatan produksi serotonin. Ini yang ditulis oleh Alex Korb dalam bukunya, The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time.
Serotonin sering disebut bahan kimia kebahagiaan karena berkontribusi terhadap perasaan kesejahteraan, menstabilkan suasana hati kita, dan membantu kita merasa lebih rileks. Menurut Korb, tindakan sederhana seperti bersyukur meningkatkan produksi serotonin di anterior cingulate cortex.
3. AKTIVITAS YANG MENINGKAT DI MEDIAL PREFRONTAL CORTEX
