Ternyata FOMO Dapat Berdampak Bagi Mental!

 
Berbeda dengan orang yang hidupnya Pas pas San seperti kita tidak lebih dan tidak kurang, menjadi fomo dapat membuat kita tidak mempunyai cukup dana untuk keperluan yang harusnya lebih penting dibanding menonton konser band lagend, menonton film viral, mencoba produk terbaru yang muncul di beranda pribadi hal hal itu tampak justru lebih penting dibanding makan.
 
So menjadi fomo dapat membuat kita mengabaikan hal hal yang seharusnya kita penuh lebih dulu.

5. Insomnia
Akibat dari penggunaan media sosial yang terlalu lama dan ketakutan ketinggalan akan sesuatu dapat membuat kita perlahan-lahan terganggu dalam membagi waktu istirahat yang akhirnya berdampak pada kualitas tidur yang akan menjadi buruk loh.

6. Tidak bersyukur

Hal yang paling sering terjadi pada orang fomo adalah tidak bersyukur karena dia selalu merasa kurang dan tidak cukup akan sesuatu yang ia miliki sekarang. Selalu merasa tertinggal akan sesuatu yang tidak bisa dia miliki, bahkan setelah memiliki yang dulu diingin-ingikan dia akan merasa tak puas dengan hal baru yang akan muncul lagi begitulah skilusnya berulang.

Namun dampak psikologis atau dalam diri tiap orang berbeda-beda, dan tidak semua orang fomo merasakan ini tapi jika anda ingin tahu tips agar tidak fomo, maka saya akan beri tahu tipsnya

So, gimana sih cara agar kita ga fomo dalam bermedia sosial ataupun di kehidupan nyata.
Untuk mengatasi dampak negatif FOMO, penting untuk menjaga keseimbangan dan kesadaran diri. Berikut beberapa langkah yang dapat membantu:

1. Buat batasan waktu dalam menggunakan media sosial.
2. Sadari bahwa gambaran yang ditampilkan di media sosial tidak selalu mencerminkan kehidupan sebenarnya.
3. Fokus pada kebutuhan dan tujuan pribadi.
Lakukan aktivitas yang membangun
4. Percaya diri terhadap diri sendiri.
5. Tidak membandingkan diri
6. Bagi waktu dengan seharusnya
7. Jaga komunikasi yang sehat