4. Â Gaya Hidup (Lifestyle)
Masih ada yang gaya hidupnya merokok atau minum minuman beralkohol? Sudah menjadi "rahasia umum" kalau perokok dan peminum minuman beralkohol PASTI mempunyai bau mulut yang tajam. Kenapa saya bilang "rahasia umum" karena pasti teman-teman dekatnya enggan memberitahu yang bersangkutan betapa "mengganggu" bau mulutnya itu.
5. Â Penyakit Sistemik
Beberapa penyakit kronis juga bisa menimbulkan bau mulut, misalnya Xerostomia (volume air liur yang sedikit), diabetes melitus, sakit amandel yang parah, sinusitis, dan gangguan asam lambung. Bila ini terjadi, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam atau dokter spesialis THT.
Dari pembahasan diatas, masih mungkinkah berpuasa "tanpa" bau mulut? Tentu saja bisaaaa donkkkkk.... Bau mulut yang patologis bisa kita hilangkan! (untuk bau mulut fisiologis pasti akan tetap ada karena merupakan hal yang normal)
Berikut adalah tips-tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan si bau mulut :
1. Â Berkunjung ke Dokter Gigi
Jangan bilang hari gini masih takut ke dokter gigi yaaahhhh... Demi kesehatan rongga mulut kita, satu-satunya jalan yaaa ke dokter gigi. Tiga dari lima penyebab bau mulut diatas, bisa diselesaikan di dokter gigi. Karang gigi bisa dihilangkan dengan tindakan scalling (pembersihan karang gigi), gigi berlubang bisa dilakukan tindakan penambalan dan sisa akar gigi bisa dilakukan tindakan pancabutan. Apabila faktor-faktor penyebab bau mulut ini hilang, niscaya nafas kita akan segar. Kunjungan berkala 6 bulan sekali juga diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi kita lebih lanjut.
2. Â Menghilangkan Gaya Hidup Merokok dan Minum Minuman Beralkohol
Pasti komentar pertama kalinya adalah, "yaaaa, susahhhhh kalau ini siihhhh....." Well, Life is all about choices, my friend... Kalau ingin tetap dengan gaya hidup yang tidak sehat, you have to live with the whole consequences.. Seperti yang sudah saya bahas sebelumnya, apabila faktor penyebab bau mulut ini hilang, niscaya nafas kita akan segar.
3. Â Menyikat Gigi dan Lidah dengan Benar
