Namun, perlu diingat bahwa intelegensi emosional ini bukanlah kemampuan bawaan, melainkan bisa dipelajari dan dikembangkan. Itulah sebabnya, mengasah kemampuan humor juga bisa menjadi cara untuk meningkatkan intelegensi emosional.
Humor dalam Budaya dan Sosial
Humor tidak hanya berfungsi dalam konteks individu, tetapi juga dalam konteks sosial dan budaya. Dalam berbagai masyarakat di seluruh dunia, humor memiliki fungsi penting sebagai alat untuk mempertahankan norma-norma sosial, menyampaikan kritik sosial, dan bahkan sebagai sarana resistensi terhadap kekuasaan.
Humor juga dapat menjadi bagian integral dari identitas budaya suatu kelompok. Contohnya, di Indonesia, setiap daerah memiliki jenis humor yang khas dan mencerminkan keunikan budayanya. Contoh lainnya adalah bagaimana humor Jepang yang sering berisi sarkasme dan ironi, mencerminkan nilai-nilai sosial dan norma-norma budaya mereka.
Namun, seperti halnya dalam konteks individu, humor dalam konteks sosial dan budaya juga harus digunakan dengan bijak. Humor yang tidak sensitif terhadap perbedaan budaya dapat menimbulkan konflik dan ketegangan.
Humor dan Kesehatan Mental
Siapa yang tidak suka tertawa? Tertawa adalah ekspresi kebahagiaan yang paling murni dan alami. Tapi, tahukah bahwa tertawa ternyata juga baik untuk kesehatan mental? Menurut penelitian oleh Berk, Tan, Fry, Napier, Lee, Hubbard, Lewis, & Eby (1989), tertawa dapat menurunkan tingkat hormon stres dan meningkatkan hormon yang membuat kita merasa bahagia.
Dalam konteks hubungan interpersonal, humor yang sehat dapat menjadi alat yang efektif untuk meredakan stres dan konflik. Dengan kata lain, humor dapat menjadi semacam "obat" yang alami dan menyenangkan untuk kesehatan mental kita.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan humor dalam kehidupan sehari-hari. Selain membuat hari lebih ceria, humor juga bisa membantu kita menjaga kesehatan mental.
Mencapai Keseimbangan dalam Menggunakan Humor
Seperti halnya bumbu dapur, humor adalah alat yang kuat namun perlu digunakan dengan bijak. Terlalu banyak humor dapat merusak komunikasi dan merendahkan makna pesan yang ingin disampaikan. Di sisi lain, kurangnya humor dapat membuat komunikasi menjadi kaku dan membosankan.
