7 Tips Berhenti Kecanduan Main Handphone

Tentukan satu hari dalam seminggu tanpa Hp 

6. Ganti gaya kerja yang buruk.

Gaya kerja yang buruk: selama 8 jam kerja sambil maen HP.  Kerja produktif letakan hp ditempat yang tidak bisa Kamu gapai.fokus 4 jam kerja baru main HP.

7. Cari bentuk istirahat yang tidak membutuhkan HP.

Banyak pilihannya: Baca buku, olahraga, meditasi, hangout sama teman-teman,main sama kucing, ngobrol sama alam. Pilih salah satunya.

Semoga bermanfaat ...