Tentukan satu hari dalam seminggu tanpa HpÂ
6. Ganti gaya kerja yang buruk.
Gaya kerja yang buruk: selama 8 jam kerja sambil maen HP. Â Kerja produktif letakan hp ditempat yang tidak bisa Kamu gapai.fokus 4 jam kerja baru main HP.
7. Cari bentuk istirahat yang tidak membutuhkan HP.
Banyak pilihannya: Baca buku, olahraga, meditasi, hangout sama teman-teman,main sama kucing, ngobrol sama alam. Pilih salah satunya.
Semoga bermanfaat ...
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!