Hobi: Rindu Berekspresi dalam Dunia Teater

Semuanya harus dapat memerankan peranya masing-masing dalam kehidupan sosial dengan baik dan benar. Dengan mengenal dan memahami teater secara benar diharapkan bisa memerankan dengan baik apa yang menjadi tugas dan peran kita di dunia.

Untuk memahami lebih dalam mengenai teater dan perannya maka kita perlu mengetahui teater secara teknis, hal apa saja yang harus dilatih guna menambah pemahaman teater.

OLAH TUBUH

Dasar-dasar Olah Tubuh

Modal utama seorang aktor adalah vokal dan tubuhnya. Dengan demikian aktor harus dapat mengenal dan menguasai panca inderanya. 

Seorang aktor harus mengenal tubuhnya sendiri. Apakah ciri khusus yang dimiliki tubuhnya? Gerakan-gerakan apakah yang ia kuasai bahkan yang tidak dapat dilakukan? 

Dengan demikian ia dapat menakar olah tubuh yang harus dilakukan, dan bagian tubuh mana yang harus banyak dilatih. Olah tubuh tidak bertujuan sama dengan olah raga pada umumnya, yakni mencapai keseimbangan tubuh. Olah tubuh bertujuan mencapai kelenturan tubuh agar dapat dipergunakan oleh aktor untuk mewujudkan berbagai karakter.

Latihan Pelemasan

Sebelum melakukan olah tubuh, hendaknya diawali dengan tahap pelemasan agar tidak terjadi kontraksi otot. Tahap ini meliputi.

1. Melakukan peregangan.

Setiap gerakan dimulai ke arah kiri.

1. Latihan berjalan, yang terdiri dari:
2. 
   
   1. Berjalan lemas tanpa tenaga, tanpa emosi, tetapi bukan berarti loyo.
   2. Berjalan lemas tanpa tenaga, tetapi dengan emosi.
   3. Berjalan biasa, seperti berjalan-jalan sehari-hari.
   4. Berjalan tegang seperti robot, dengan titik tumpu.

1). Bagian atas leher tegang.