Manfaat Vitamin E untuk Promil

Manfaat Vitamin-E untuk Promil serta Khasiat Vitamin-E Bagi Kesuburan Pria dan Wanita

Vitamin e dikenal sebagai vitamin yang baik bagi kulit, vitamin e ternyata juga berkhasiat bagi kesuburan. Asupan vitamin e dengan dosis sesuai, mampu berperan penting untuk kesuburan pria dan wanita.

Bagi pasangan yang baru menikah tentunya ingin segera punya momongan, tapi jika tersandung masalah kesuburan untuk mengatasinya dapat dicoba dengan mengonsumsi vitamin e sebagai langkah cermat mengatasinya.  Hal ini karena asupan vitamin e secara teratur mampu meningkatkan peluang kehamilan.

Vitamin E untuk Promil Bagi Kesuburan Pria

Di bawah ini beberapa alasan mengkonsumsi vitamin e bagi kesuburan pria:

1. Meningkatkan Pergerakan Sperma

Motilitas sperma ialah kemampuan sperma untuk bergerak, salah satu faktor penting yang bisa menentukan kehamilan terjadi adalah motilitas sperma yang baik. Hal ini karena sperma harus melintasi jarak tertentu untuk membuahi sel telur, dalam jurnal penelitian oleh International Journal Of Reproductive Biomedicine menyatakan bahwa konsumsi vitamin e oleh para pria mampu membantu meningkatkan kemampuan gerak sperma.

2. Meningkatkan Jumlah Sperma

Setiap 1 ml air mani yang dikeluarkan pria berisi sekira 15 juta sperma, bila jumlahnya terlalu sedikit bisa membuat sulit hamil. Disebutkan jika asupan suplemen vitamin e mampu meningkatkan kadar konsentrasi sperma, penyebab paling umum ketidaksuburan pria salah satunya ialah jumlah sperma yang rendah. Penurunan jumlah sperma umumnya karena infeksi dan kerusakan sel akibat gaya hidup tak sehat seperti merokok, sebagai nutrisi yang esensial vitamin e melindungi dari resiko tersebut.

3. Meningkatkan Gairah Seks

Penelitian menunjukkan mengonsumsi makanan kaya vitamin e dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh, peningkatan hormon ini mampu tingkatkan stamina dan libido pria.

4. Membantu Proses Bayi Tabung

Untuk proses pembuahan bayi tabung, sangat dibutuhkan sperma yang berkualitas. Karena kemampuan vitamin e yang mampu meningkatkan kualitas sperma, tingkat pembuahan pada program bayi tabung yang diteliti suatu jurnal alami peningkatan 29%.

Efek Vitamin E Bagi Kesuburan Wanita

1. Mampu Menebalkan Lapisan Rahim

Lapisan rahim atau uterus yang tipis bisa menyebabkan faktor utama ketidaksuburan wanita, dengan konsumsi vitamin e sebesar 600 gram per hari bisa tingkatkan aliran di endometrium hingga memberi nutrisi yang cukup guna persiapkan kehamilan. Sebuah penelitian mengamati efek konsumsi vitamin e pada wanita hamil menyatakan bahwa suplemen vitamin e mampu tingkatan keberhasilan implantasi atau penempelan hasil pembuahan di dinding rahim.

2. Mengobati Penyakit Payudara Fibrosistik

Payudara fibrosistik iyalah kondisi payudara mempunyai tumor jinak yang akan membengkak serta terasa nyeri ketika menstruasi berlangsung, sebuah studi melaporkan bahwa mengonsumsi vitamin e sebesar 600 MG per hari bisa membuat berkurangnya nyeri payudara pada wanita selama siklus menstruasi.

3. Mengobati Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS ialah satu kondisi umum yang dipengaruhi satu dari setiap 10 wanita, sindrom ini mengakibatkan ketidakseimbangan hormon serta memperlambat laju metabolisme. PCOS membuat wanita jadi sulit hamil, di sebuah penelitian dikatakan bahwa pemberian antioksidan termasuk vitamin e hasilkan tingkat kehamilan yang signifikan pada pasien yang dia mati di penelitian itu.

4. Melindungi Kantung Ketuban

Vitamin e juga baik bagi ibu yang sudah hamil, vitamin e mampu menjaga kantung ketuban supaya tidak gampang rusak hingga tingkatkan risiko pecah ketuban sebelum waktu persalinan. Fungsi kantung ketuban untuk menampung air ketuban yang mampu melindungi janin di dalam rahim.

Dosis Vitamin E untuk Kesuburan Bagi yang Sedang Promil (Program Hamil)

Dosis ideal asupan vitamin e ialah antara 500 mg sampai 1000 MG per hari, vitamin e bagi kesuburan tidak boleh lebih dari 1000 MG per hari karena dapat merusak ginjal. Jadi sebaiknya konsultasi ke dokter supaya dosisnya sesuai dengan kondisi tubuh, sumber vitamin e yaitu sayur-sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, alpukat, tomat, pepaya, zaitun, dan kiwi.

Demikian tentang manfaat vitamin e untuk promil, semoga info ini bermanfaat bagi pasangan yang akan melakukan promil.

Baca juga: https://www.wartabunda.com/