3.Operasi; Pada level prolaps uteri parah maka harus dilakukan tindakan operasi. Ada operasi untuk memperbaiki kelemahan jaringan panggul atau juga operasi pengangkatan rahim jika kondisi prolaps uteri derajat berat.
4.Mencegah agar tidak sembelit yang menyebabkan harus mengejan terus. Konsumsi banyak cairan dan makanan berserat
5.Senam kegel secara rutin agar otot dasar panggul kuat (terutama setahun pasca melahirkan)
6.Jaga berat badan tetap ideal
7.Mengurangi angkat beban berat
8.Dan terakhir, Tidak merokok
Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini, begitupun dengan wanita. Segera-lah lakukan pemeriksaan baik secara rutin maupun tidak, jika dirasa ada beberapa hal yang sama seperti pemaparan diatas. Karena mencegah sedari awal lebih baik daripada mengobati dikemudiannya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
