Jadi, apa kesimpulannya? Menurut saya eritrosit semakin waktu semakin lemah bukan karena aktivitas manusia yang semakin sibuk saja, tetapi dari faktor-faktor yang telah saya bahas sebelumnya. Mulai dari gaya hidup sampai asupan gizi manusia. Saya mempunyai solusi bagi warganet yang mumgkin saat ini pola hidup Anda belum benar. Ada pepatah mengatakan "Lebih baik mencegah daripada mengobati". Yang pertama adalah ketahui kondisi kesehatan Anda saat ini! Menurut penelitian 70% orang di dunia akan mengubah pola hidupnya setelah tau jika mereka sakit.
 Jadi, Memeriksakan diri sebelum sakit tidak hanya berguna untuk memantau kesehatan saja. Tetapi, juga berguna supaya dokter bisa menangani penyakit tertentu yang mungkin akan membahayakan diri kamu di kemudian hari nanti. Kedua, pilih makanan yang tepat, pilihlah makanan yang banyak mengandung zat besi salah satunya, yang turut serta membantu produksi eritrosit. Ketiga, istirahat yang cukup.Â
Hal ini sangat besar pengaruhnya bagi usia eritrosit Anda. Jika anda semakin memforsir diri Anda, maka eritrosit Anda juga akan lebih cepat untuk mati. Dan yang terakhir adalah perbanyak minum air putih. Air putih bisa membantu manusia dalam meningkatkan antioksidan yang berguna menetralisir radikal bebas yang ada.
Jadi, hidup kita berharga jagalah hidup dengan memilki pola hidup yang sehat! "Mens sana in corpore sano"
Cheriyo!
Albertus H Davy Pratama
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
