2. Gordstein
Beliau menguji efek multivitamin untuk melawan penurunan fungsi kognitif pada lansian berumur 65 tahun atau lebih. Dan hasilnya, pengujian pada 5.947 orang lansia menunjukkan bahwa multivitamin juga tidak memiliki manfaat apa - apa dalam melawan penurunan fungsi kognitif bagi lansia.
3. Lamas
Beliau menguji 28 komponen multivitamin kepada 1708 pria dan wanita yang memiliki penyakit Infark Miokard ( sejenis penyakit jantung). Dan hasilnya, sama sekali tidak ada perbaikan terhadap penyakit jantung mereka.
Efek Negatif Konsumsi Multivitamin
Selain akibat dari multivitamin adalah salah satu produk kimia olahan pabrik, juga dengan dosis kandungan vitamin yang begitu tinggi, multivitamin ternyata dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan bagi tubuh. Beberapa produk multivitamin yang berisi mineral seperti kalsium, besi, magnesium, potassium dan seng, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat mewarnai gigi, buang air kecil berlebihan , perdarahan lambung, dan juga berpengaruh pada denyut jantung.
Kesimpulan
Daripada mengkonsumsi multivitamin yang tidak jelas manfaatnya, lebih baik mengkonsumsi bahan alami yang telah disabdakan rasulullah dalam berbagai hadist tentang thibbun nabawi, seperti madu, kurma, delima, buah tin, zaitun, atau habatussauda.
tu sangat berguna sekali apabila di kemudian hari diet Anda menjadi kacau,” kata Roxanne Moore R.D., dari American Dietetic Association.
Dengan kata lain, mengonsumsi multivitamin adalah sangat baik untuk hari-hari di mana Anda tidak sempat makan buah dan memasukkan terlalu banyak makanan tak sehat ke dalam tubuh. Namun, bukan pekerjaan mudah memilih multivitamin yang tepat.
Kita semua tahu bahwa tubuh manusia membutuhkan sejumlah mineral dan vitamin setiap hari untuk menjaganya agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Diet seimbang seringkali dapat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh termasuk diantaranya vitamin dan mineral. Tetapi orang-orang sekarang ini tanpa disadari banyak yang mengonsumsi makanan dengan nutrisi buruk dengan alasan kesibukan.
