Bawang Putih Ternyata Memiliki Banyak Manfaatnya Loh

Flavonoid dalam bawang putih dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics mengatakan bahwa flavonoid dapat membuat tulang lebih kuat dan mencegah keropos mineral tulang. Dalam studi lain, defisiensi estrogen, yang dapat menyebabkan osteoporosis, berkurang pada wanita pascamenopause dengan menggunakan ekstrak bawang putih kering.

5. Bisa Memerangi Influenza

Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Family Physician, mengkonsumsi bawang putih secara rutin berpotensi membuat influenza tidak terlalu parah dan kecil kemungkinannya untuk terjadi. Senyawa allicin bawang putih efektif membasmi kuman penyebab pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan flu. Oleh karena itu, daya tahan dapat meningkat.