5. Menjaga dan memantau berat badan agar tetap ideal,kita wajib sekali menimbang berat badan kita supaya kita tau berat badan kita berapa,karna sampe kita tidak menimbang kita akan tidak tau berat badan kita.
6. Melakukan cek tekanan darah, gula darah dan Indek Masa Tubuh secara berkala,nah yang terakhir ini sangat penting juga buat kita apalagi buat jaga kesehatan juga,karna kita kalo melakukan cek tekanan darah,gula,kita akan tau dan kita akan menghindari apa yang di larang untuk di konsumsi supaya tidak menyebabkan hal yang di inginkan.
nah itu lah 6 tips supaya kita sehat sampai tua jaga kesehatan anda karna kesehatan anda adalah kebahagiaan orang terdekat.
Diharapkan agar generasi muda saat ini, agar selalu menjaga kesehatan kita dan stop untuk merokok dan mengonsumsi alkohol karna itu sangat bahaya sekali buat tubuh kita dan kesehatan, Baiknya untuk selalu mencegah segala sesuatu yang belum terjadi sebelum hal-hal yang tidak diinginkan datang menghampiri salah satunya hilang kesehatan dalam diri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
