Siapa bilang penampilan saja cukup untuk bisa diterima masyarakat? Buktinya, bau mulut tidak sedap juga bisa bikin kita dijauhi teman. Sedih sekali, ya?
Hai, Teman-Teman. Kali ini saya akan mengusung tema bau mulut tidak sedap yang mungkin saja menjadi masalah Teman-Teman selama ini. Yuk, baca tulisan di bawah ini!
a. Kebersihan Mulut
Kebersihan mulut yang tidak terjaga dengan baik menyebabkan jumlah bakteri dalam mulut dan permukaan lidah menjadi banyak. Apabila tidak dibersihkan, maka sisa makanan yang tertinggal dalam mulut akan menjadi sarang bakteri dan menyebabkan bau mulut. Bahkan plak yang sudah menjadi karang dapat meningkatkan bau tak sedap pada mulut.
b. Gigi Palsu
Sama seperti pada kebersihan mulut, sisa makanan yang tertinggal pada gigi palsu akan menyebabkan bau mulut.
c. Penyakit pada Gusi
Penyakit gusi juga disebut penyakit periodontal (jaringan penyangga gigi). Seseorang yang memiliki penyakit ini akan mengalami bau mulut.
d. Identifikasi Penyakit Tertentu
Bau mulut juga mengidentifikasi penyakit tertentu, seperti penyakit hati, kencing manis, infeksi saluran pernapasan, paru-paru, dan gangguan pencernaan.
e. Xerostomia (mulut kering)
Xerostomia disebabkan oleh kelainan pada kelenjar ludah, sehingga produksi ludah menurun. Ludah berfungsi sebagai pembersih alami mulut, yaitu mengurangi pertumbuhan bakteri. Jika produksi ludah menurun, maka bakteri akan berkembang biak dan menyebabkan bau mulut.
f. Merokok
Asap sisa merokok mengandung zat yang berbahaya. Selain berbahaya, asap rokok juga memicu adanya bau mulut.
B. Pencegah Bau Mulut
a. Menjaga dan memperbaiki kesehatan mulut.
Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.
b. Memperbaiki serta menambal gigi-gigi berlubang
c. Membersihkan gigi menggunakan benang khususÂ
Gunakan benang untuk mengangkat plak dan sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
d. Berkumur
Gunakan obat kumur anti bakteri sesuai resep dokter.
e. Rutin membersihkan karang gigi pada dokter gigi.
f. Berhenti merokok
Rokok mengandung zat yang menyebabkan produksi ludah berkurang dan memperburuk kondisi mulut.
Demikianlah, beberapa penyebab bau mulut dan cara pencegahannya. Semoga bermanfaat dan bisa membuat kita semakin percaya diri dalam bersosialisasi dengan napas yang segar.
Sekian dulu tulisan kali ini. Nantikan tulisan lain selanjutnya. Saya Darapena, sampai jumpa.
Sumber referensi:
- Bening Ika Pertiwiningsih. 2016. Kesehatan Masyarakat Kesehatan Gigi dan Mulut. Surakarta: Borobudur Inspira Nusantara.
