Rahasia Orang Korea Makan Banyak tapi Tetap Kurus

Kelainan ini biasa disebut dengan Ectomorph. Ectomorph adalah suatu badan yang memiliki metabolisme sangat cepat yang mengakibatkan badannya selalu terlihat kurus karena sulit untuk menyimpan cadangan lemak dalam tubuh. Namun itu tidak semua orang Korea mengalami ini karena bawaan dari lahir, ada yang karena "dibuat". 

Arti dibuat di sini adalah dilakukan sendiri oleh manusianya, sebagai contoh orang Korea banyak yang mengikuti dance, sejak kecil mereka sudah diajarkan latihan latihan fisik. 

Dari situlah orang Korea banyak melakukan aktivitas fisik, dance sendiri jika dilakukan secara rutin akan banyak membakar kalori, tidak hanya kalori metabolisme tubuh mereka pun juga akan bekerja dengan cepat karena orang yang sering berolahraga akan memiliki metabolisme yang cepat. Atas didikan mereka dari kecilah maka Ectomorph ini dapat "dibuat" oleh manusianya sendiri.

2. Budaya Makan Sayur

Tidak hanya karena faktor Ectomorph, namun juga karena budaya mereka yaitu memakan sayuran di setiap hidangan makan mereka. orang Korea tidak pernah lepas dari sayuran. 

Dikutip dari laman MotherandBaby, budaya makan sayur orang Korea sangat baik bagi pencernaan manusia serta membuat kulit menjadi sehat dan mengurangi stress pada tubuh manusia. 

Banyak orang Korea yang makan daging namun dibalut dengan sayur, karena mereka sudah terbiasa melakukannya dari kecil jika makan apapun harus diberikan sayur. 

Budaya makan sayur ini sangat mendarah daging di Korea, pasalnya mereka memiliki tradisi makan sayuran dengan nasi lebih sering dilakukan dari pada nasi dengan daging. 

Sayur yang tidak boleh terlepas dari hidangan orang Korea selatan adalah Kimchi, makanan ini terbuat dari sayur sawi yang di fermentasi. Biasanya rasa dari sayur ini adalah pedas.

Maka dari itu orang Korea Selatan memiliki pencernaan yang baik membuatnya jarang dari mereka untuk menimbun lemak di tubuhnya.

Kimchi adalah makanan tradisional orang Korea, dan makanan yang wajib ada disetiap sajian (kumparan.com)