Selain berolahraga ringan, berjemur saat pagi hari juga bermanfaat bagi tubuh. Sambil berjemur, bisa juga melakukan kegiatan yang lainnya. Menyapu halaman, mencabut rumput, atau memotong  dan merapikan daun dan ranting tanaman.
Setelah sekitar tiga bulan stop, aku mulai melakukan jogging lagi di bulan Juni ini. Dua kali seminggu aku berlari di kompleks rumah. Tentu saja protokol kesehatan harus tetap dilakukan. Jauhi tempat yang ramai dan hindari kerumunan saat berlari.
Aku mendapat informasi dari Komunitas Tangerang Plus (Ketapels) mengenai Toko Sepatu Jaya. Toko ini menjadi distributor runner shoes. Banyak pilihan sepatu lari yang disediakan oleh Toko Sepatu Jaya ini. Jadi kebetulan sekali, aku langsung menuju ke akun Instagram @tokosepatujaya.id untuk melihat koleksi sepatunya.
Toko Sepatu Jaya menjadi pilihan tepat bagiku untuk memiliki sepatu lari yang baru, menggantikan sepatu biruku yang lama. Dengan sepatu lari yang keren, aku tentunya semakin bersemangat untuk terus berlari dan menjaga kebugaran tubuh di masa new normal ini.
Tetap jaga kesehatan, ya, teman-teman kompasianer. Selalu gunakan masker di ruang publik, cuci tangan, jaga kebersihan, konsumsi makanan sehat, minum air putih,tetap berolahraga, serta istirahat yang cukup. Selalu patuhi protokol kesehatan seperti menjaga jarak dan menghindari kerumunan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H