Manfaat Susu Kedelai

Apa manfaat Susu Kedelai?

susu kedelai adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesahatan diri anda. Susu kedelai memiliki beberapa manfaat, Berikut manfaat dari susu kedelai.

1. Membantu pertumbuhan

 Manfaat pertama susu kedelai adalah membantu pertumbuhan si kecil, Susu kedelai bisa membantu pertumbuhan si kecil pada masa pertumbuhan agar cepat membantu pertumbuhan. Karna susu kedelai juga megandung protein yang banyak.

sumber : pixabay.com

2. Membantu Menurunkan Kolestrol

Susu Kedelai juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol. Asam Amino dan Isofalvon yang ada di dalam susu kedelai mempunyai fungsi menurunkan kolestrol dalam darah anda.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi kalian yang sedang program diet kalian bisa mengkonsumsi susu kedelai untuk membantu program diet kalian.  Untuk mencegah obesitas di karenakan susu kedelai mengandung protein yang tinggi.

4.  Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Selain membantu menurunkan berat badan, susu kedelai juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Terutama terhadap anak anak.

5.  Baik untuk ibu hamil

Susu kedelai juga baik untuk ibu hamil. Dikarenakan kedelai yang terdapat pada susu kedelai mengandung folat atau vitamin B9. Folat atau vitamin B9 berperanpenting bagi ibu hamil untuk mencukupi nutrisi nya.

sumber : pixabay.com

6. Memperkuat daya tahan tubuh

Susu kedelai bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh kita. Di zaman covid ini imun kita harus terjaga agar terhindar dan tidak terpapar virus covid 19. Susu kedelai bermanfaat untuk membantu dayan tahan tubuh kita biar selalu sehat dan tidak terpapar oleh virus corona. Manfaat ini berasal dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang diketahui baik untuk mendukung kinerja sel darah putih dan menghasilkan antibodi. 

7. Memperlancar Pencernaan

Selain memperkuat daya tahan tubuh, susu kedelai juga bermafaat untuk memperlancar pencernaan. Karena susu kedelai juga memiliki kandungan serat pangan yang tinggi pada susu kedelai. Dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat memenuhi kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh.