Kasehatan Mangrupikeun Dasar dina Kahirupan

10. Nurunkeun koléstérol sareng tekanan darah tinggi;

11. Nyegah sareng ngubaran masalah pencernaan, sapertos kabebeng.

Seueur pisan mangpaat anu tiasa dimeunangkeun ku ngonsumsi buah, para ahli kaséhatan ogé mamatahan urang pikeun rutin ngonsumsi buah unggal dinten, ku ngonsumsi buah bakal tiasa ngajaga awak sehat dina kasaimbangan.

Kaséhatan méntal ogé mangaruhan pisan kana kaséhatan jasmani, sabab méntal mangrupa kaayaan pikiran manusa. Lamun kaséhatan méntal goréng, loba hal dina kahirupan manusa bakal kaganggu ku eta.

Keur kitu urang ogé kudu ngajaga kaséhatan méntal urang.

Métodena nyaéta kieu:

1. Meunang cukup istirahat;

2. Latihan rutin;

3. Ngalakukeun hal-hal anu positif;

4. Ngurangan setrés;

5. Ngajaga Konsentrasi.