Kasehatan Mangrupikeun Dasar dina Kahirupan

4. Folat, nu muterkeun hiji peran penting dina formasi getih sarta kasuburan;

5. Kalium, nu bisa mantuan ngajaga tekanan getih sarta fungsi sistim saraf.

Rupa-rupa buah anu aya di sabudeureun urang, saperti cau, manggu, jeruk jeung sajabana kalawan mangpaatna masing-masing, diantarana:

1. Salaku sumber vitamin;

2. Sumber mineral jeung zat gizi anu bisa 3;

4. ningkatkeun métabolisme awak;

5. Salaku sumber antioksidan alami;

6. Sababaraha bungbuahan bisa nyegah;

7. kasakit tangtu;

8. Salaku ubar éksternal;

9. Nyegah obesitas jeung ngajaga beurat awak idéal;