Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Efektif dan Aman?

Bila 5 cara di atas anda sudah lakukan dan hasilnya kurang optimal, maka konsultasikan masalah anda kepada dokter yang kompeten di bidangnya. Jangan minum sembarang suplemen tanpa anda ketahui dahulu efektivitas dan keamanannya.

Jangan terpancing oleh iklan yang berlebihan (superlatif) yang menyatakan penurunan berat badan secara cepat. Karena penurunan berat badan secara cepat dapat mencetuskan peningkatan kadar kolesterol darah dan juga akan memicu terbentuknya batu empedu. Bijaklah dalam menggunakan obat dan konsultasikan bila anda belum jelas.