Memiliki kesehatan mental yang baik untuk membangun lingkungan kerja produktif  bisa dicapai, dengan melakukan beberapa hal diantaranya:
1. Istirahat Cukup
Kondisi mental yang sehat dapat diperoleh dengan menggunakan waktu yang cukup untuk istirahat dan tidur yang berkualitas (7-8 jam sehari). Istirahat yang sesuai dengan kebutuhan minimal untuk beristirahat membantu memulihkan kebugaran tubuh dan pikiran, sehingga dapat memperbaharui energi dan fokus.
2. Luangkan Waktu Untuk Minat atau Hobby
Dengan memberikan waktu bagi diri sendiri untuk melakukan kegiatan yang diminati atau hobby seperti membaca, berkebun, menggambar, berolahraga, menulis, bermain dan merawat hewan peliharaan kesayangan, dll, maka tingkat stress dapat berkurang karena menekuni minat dan hobi dapat memberikan jeda bagi seseorang untuk melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, dan dapat melakukan "recharge" atau mengisi ulang energi mental sehingga kembali bugar, ceria dan bersemangat kembali.
3. Pahami Batas Kemampuan Diri
Setiap orang ada batasnya, baik kemampuan berpikir maupun kemampuan fisik. Ada kalanya diperlukan keberanian seseorang untuk berata "tidak" karena jika mengiyakan semua permintaan dari orang lain maka tidak ada waktu untuk diri sendiri bahkan beban akan menumpuk. Jadi, hargailan diri sendiri dengan mebentukan batasan sehingga tidak kelelahan.
4. Gaya Hidup Sehat
Biasakanlah bergaya hidup sehat karena bermanfaat juga bagi kesehatan mental. Banyak hal yang dapat dilakukan dengan menjaga gaya hidup sehat seperti mengatur diet seimbang, olahraga, dan menghindari kebiasaan buruk.
5. Berkomunikasi
Mempertahankan hubungan yang baik prang sekitar dapat menjadi cara agar diperoleh dukungan emosional yang penting. Berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang-orang yang dipercaya dapat membantu meringankan stres dan meningkatkan perasaan kesejahteraan.
