Usahakan jarak meja dan posisi duduk tidak terlalu jauh dan tidak terlalu dekat agar tubuh nyaman dan tidak mudah lelah saaat mengetik
4. Biarkan siku rileks
Agar tidak mudah pegal dalam mengetik usahakan lengan kamu membentuk huruf “L” atau siku-siku karena posisi lengan yang terlalu tinggi dan rendah akan membuaat tangan mudah pegal
5. Gunakan kursi yang nyaman
Pada saat WFH ataupun daring usahakan gunakan kursi yang lembut dan nyaman saat duduk serta sandaran yang nyaman di punggung untuk digunakan dalam waktu yang lama
Dengan mengikuti panduan posisi duduk di atas dapat dikatakan anda akan mengurangi resiko terkena penyakit dan membuat pekerjaan ataupun belajar di depan laptop/komputer lebih nyaman dan menyenangkan. Tetap jaga kesehatan dan semangat J
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
