Olahraga Sudah, Kok Masih Belum Turun?

4. Tidak perlu khawatir kalau perkembangan tidak terlalu signifikan, karena memang prosesnya juga memerlukan waktu yang tidak instan.

5. Banyak minum air putih, agar tidak terlalu dehidrasi saat melakukan bakar lemak.

Beberapa artikel tentang kesehatan juga harusnya menjadi bahan rujukan, namun jangan lupa untuk tetap melakukan kegiatan yang lebih beragam lagi kedepannya. Yang terpenting adalah, bikin gemuk itu mudah, bagi mereka yang terlalu gemuk. Dan Menurunkan berat badan juga mudah, bagi mereka yang tidak terlalu gemuk. 

Benar begitu ?

Sumber :

https://ggl.life/blog/cara-defisit-kalori-untuk-pemula

https://ggl.life/blog/bisakah-diet-tanpa-olahraga