Untuk kondisi Indonesia, jam lima itu belum pagi tetapi masih subuh, aktifitas harian mungkin saja sudah mulai bergeliat tetapi tentulah belum sepenuhnya mampu mendukung kelancaran aktivitas siswa untuk menuju sekolah.
Persoalannya bukan hanya sekedar tidur pukul 10 lalu bangun pukul 4, dan berangkat pukul 4.30 dan sekolah mulai jam 5. Dari rentang pukul 4 - 5 itu ada beberapa aktivitas penting yang "harus" dilalui seorang anak, mulai dari mandi, buang air, sarapan dan berangkat ke sekolah. Dan satu lagi, bagi siswa yang muslim ada kewajiban shalat subuh yang waktunya antara 4.30 - 5.00 ini tentu menjadi halangan berat bagi siswa untuk masuk sekolah tepat waktu.
Selain dari hal tersebut di atas, perlu juga dipahami bahwa tubuh manusia itu memiliki apa yang disebut dengan jam biologis atau yang istilah lainnya disebut sirkadian yakni mekanisme atau sistem tubuh yang mengatur keoptimalan jadwal kerja organ tubuh sepanjang 24 jam.
Dalam 24 jam, ada beberapa fase dari jam biologis tubuh manusia, meski tidak semua harus sama tetapi secara umum waktu-waktu jam biologis tubuh manusia itu relatif hampir sama.
Pukul 0.00-3.00 Dini Hari: Ini merupakan fase istirahat bagi tubuh, dimana di fase ini tubuh memproduksi hormon melatonin paling banyak. Melatonin adalah hormon yang dibuat di kelenjar pineal (kelenjar kecil di otak), yang berperan untuk mengendalikan siklus tidur dan bangun, di fase ini orang akan merasakan tidur paling lelap.
Pukul 03.00 -- 06.00, di fase ini tubuh masih tetap memproduksi hormon melatonin namun jumlahnya semakin sedikit jika dibandingkan dengan di fase sebelumnya. Pada kurun waktu ini suhu tubuh akan mencapai titik terendahnya, karena energi tubuh yang semula berperan untuk menghangatkan tubuh dialihkan untuk melawan infeksi dan perbaikan kulit.
Disini, karena suhu tubuh mencapai titik terendahnya, maka mandi di waktu ini akan menjadi sebuah problem tersendiri, tentu sangat berbeda mandi di jam 4 subuh dengan mandi di jam 6 pagi, mungkin sebagian orang akan mandi dengan air panas/hangat.
Pukul 06.00 -- 09.00. Pada waktu pagi hari, hormon melatonin telah berhenti memproduksi, rasa ngantuk sudah seharusnya hilang di fase ini. Pada fase ini pergerakan usus sedang tinggi-tingginya, sehingga sebagian besar orang biasanya buang air besar (BAB). Demikian pula dengan metabolisme tubuh dan fase ini sedang tinggi dan paling cocok untuk sarapan pagi (bukan sarapan subuh).
Pukul 09.00 -- 12.00
Pada periode waktu ini tubuh memproduksi banyak hormon kortisol yang selain berfungsi untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal, menjaga kadar gula darah, serta mengendalikan stres. Hormon kortisol ini juga memberikan energi pada tubuh sehingga sangat mendukung aktivitas tubuh.
Pada fase ini merupakan waktu yang sangat tepat untuk melakukan aktivitas dalam bentuk apapun. Seperti belajar, bekerja, berolahraga maupun aktivitas lainnya.
Nah, jika ditinjau dari siklus sirkadian atau jam biologis tubuh manusia, sekolah mulai jam lima pagi dapat merusak atau mengganggu siklus jam biologis.
