Fenomena People Pleaser pada Gen-Z, Orang Lain Bahagia, Bagaimana dengan Diri Sendiri?

Bagaimana Cara Menghilangkan Karakter People Pleaser?

Karakter ini tentunya tidak bisa hilang begitu saja dalam diri seseorang. Sebaiknya, hal ini dapat dimulai dengan hal-hal kecil terlebih dahulu. Hal ini dapat membantu mereka untuk melepaskan karakter yang mengganggu ini tanpa tekanan. Beberapa caranya, yaitu :

1. Berani berkata "tidak" pada orang lain

Tanpa disadari, dengan mengatakan"tidak" kepada orang lain dapat memudarkan karakter ini secara perlahan-lahan. Tetapi, dalam menolak permintaan orang lain harus dengan sikap yang sopan.

2. Mengutamakan kebahagiaan diri sendiri

Cara ini merupakan cara yang cukup ampuh untuk berhenti menjadi people pleaser. Hal ini bisa dimulai dengan meluangkan waktu untuk membahagiakan diri sendiri.

3. Jangan meminta maaf apabila tidak perlu

Gunakanlah kata maaf ketika kalian melakukan kesalahan. Apabila kalian tidak melakukan sebuah kesalahan, seharusnya kalian tidak perlu meminta maaf kepada orang lain. Sering kali, seorang people pleaser meminta maaf atas kesalahan yang tidak ia lakukan. Ia melakukan itu hanya karena merasa tidak enak pada orang lain. Hal tersebut tentunya membawa dampak negatif bagi diri kita.

Menghilangkan noda yang membandel pada baju berwarna putih tidaklah mudah. Pastinya membutuhkan proses agar baju itu dapat kembali seperti semula. Begitu juga dengan kalian yang memiliki karakter people pleaser. Belajarlah untuk menyayangi diri kita mulai dari hal-hal yang kecil!