Belajar adalah proses yang membutuhkan dedikasi dan strategi yang efektif. Salah satu metode inovatif yang telah mendapatkan perhatian dalam dunia pendidikan adalah Hypnolearning. Hypnolearning adalah teknik yang menghasilkan trance saat belajar sehingga dapat membuat ketagihan bealajar. Metode ini mengubah pola pikir kita dalam belajar sama halnya dengan pikiran kita saat bermain, menonton TV dan hal-hal menyenangkan lainnya.
Apa itu Hypnolearning?
Hypnolearning adalah metode pembelajaran yang memanfaatkan teknik hipnosis untuk meningkatkan efektivitas proses belajar. Konsep ini menggabungkan prinsip-prinsip hipnosis---seperti relaksasi mendalam dan sugesti positif---untuk membantu individu dalam menyerap, mengingat, dan memahami informasi dengan lebih baik. Hipnosis adalah keadaan pikiran secara spontan yang bisa dialami siapapun. Hipnosis mulai dikembangkan setelah Perang Dunia II oleh Milton Ericson, seorang hipnotis paling terkenal sepanjang masa. Sejak saat itu, teknik hypnosis ini pun menjadi teknik yang sangat dihormati dan sering digunakan oleh para pekerja professional seperti dokter, psikolog, bahkan penegak hukum. Seiring berjalannya waktu teknik yang bersifat spontan ini mulai diaplikasikan dalam dunia pembelajaran. Namun sayangnya, teknik ini masih belum terlalu dikenal terutama dalam lingkup Pendidikan. Padahal teknik ini dapat meningkatkan pengembangan diri, mengelola stress, dan aneka permaasalahan lainnya.
Kendala yang perlu diperhatikan dalam proses belajar beserta solusinya
Mayoritas pelajar merasa bahwa mereka belajar hanyalah sekedar kewajiban yang mau tidak mau harus diikuti. Bahkan tak jarang dari mereka menganggap bahwa ilmu yang dipelajari tak penting dan tak bermanfaat untuk suatu saat nanti. Kendala lainnya yaitu pelajar pasti menemukan hal yang jauh lebih menarik dibanding belajar sehingga mereka sulit fokus. Terlebih lagi mereka juga tidak percaya diri kalau mereka akan mampu menguasai pelajaran-pelajaran yang akan dipelajari. Hal- hal tadi sudah pasti dapat menghambat kinerja otak untuk menerima dan memproses informasi baru.
Hal ini tentu saja memiliki solusi yang dapat meminimalisir kendala-kendala tersebut. Kita dapat mengatasinya dengan rumus EGP (Eliminir, Ganti, Positif). Bagaimana cara menerapkannya? Misalnya dalam proses belajar kita pasti pernah mengeluh "Soal yang ini kenapa susah banget sih?!" nahh, kalimat ini harus kita eliminir atau dikurangi dari yang tadinya sangat sering dikatakan sampai lama kelamaan sudah tidak pernah dikatakan lagi. Lalu kemudian keluhan tadi diganti dengan kata kata yang lebih positif. Contohnya seperti "nah ini dia, ada soal yang menantang. Kalau aku bisa kemampuanku sudah pasti meningkat", "ini gampang kok, aku pasti bisa lah". Katakan kalimat-kalimat positif secara berulang maka otak akan bekerja sesuai apa yang telah dikatakan.
Ada empat tahapan proses belajar yang perlu diketahui
- Unconsious -- Uncompetent (tidak sadar kalau belum bisa)
- Concious -- Uncompetent (sadar kalau belum bisa)
- Concious -- Competent (sadar kalau sudah bisa)
- Unconsious -- Competent (tidak sadar kalau sudah ahli)
Â
Teknik Hypnolearning  ini menjadikan penerapnya Unconsious -- Competent (tidak sadar kalau sudah ahli) dalam berbagai bidang dengan langkah-langkah berikut.
1. Tetapkan impian dan target yang jelas
Dengan menetapkan impian dan target kita dapat mengarahkan kehidupan kita setiap saat dan fokus pada tujuan atau target dan impian yang telah ditentukan. Hal ini dapat membantu klita memilih hal dan tindakan yang tepat agar impian itu terwujud. Kita juga dapat berani menolak akan hal yang tak sejalan dengan impian tersebut. Ini sama halnya saat kita bermain game. Saat bermain game kita pasti punya tujuan yang jelas yaitu menang, hal ini akan memberi kita semangat dan motivasi untuk meraih tujuan tersebut.
