1. Melakukan aktivitas atau permainan yang mampu  merangsang mental dan merangsang ingatan
2. Melakukann aktivitas fisik dan sosial seperti berinteraksi dengan lingkungan, berolahraga Bersama
3. Berhenti merokok untuk mengurangi gangguan pada pembuluh darah yang enyebabkan gangguan Kesehatan
4. Konsumsi vitamin yang cukup seperti vitamin B kompleks, Â vitamin C, vitamin D yang bisa didapatkan dari sinar matahari ataupun suplemen suplemen. Konsumsi setiap hari juga dapat membantu.
5. Mengelola tekanan darah, kolesterol, kadar gula darah, dan control berat badan
6. Kurangi stress
7. Â Menjaga pola makan yang sehat.
8. Tidur yang cukup dan berkualitas.
9. Mengobati masalah pendengaran.
Referensi :
CDC. (2019). Alzheimer's Disease and Healthy Aging. Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. https://www.cdc.gov/aging/dementia/index.html#:~:text=Dementia is not a specific,a part of normal aging.
