Tips Menjaga Kesehatan di Era New Normal

Batasan interaksi sosial di ruang publik juga harus ada peraturannya, seperti di sekolah, tempat kerja, mall, dan transportasi. Negara-negara maju saat ini sedang memikirkan bagaimana penerapan The New Normal. Apakah ini akan membaa perubahan dalama tatanan kota atau tidak.

3. Hidup Bersih

Menjaga kebersihan sepertinya akan menjadi kebiasaan yang wajib yang harus dilakukan. Ini termasuk mencuci tangan, menggunakan masker. Kedepannya bukan tidak mungkin kita  dituntut untuk hidup lebih teratur dan menjaga kebersihan.

Menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi merupakan cara cukup bijak agar tidak tertular Covid-19. Selain asupan makanan yang cukup, kebutuhan vitamin dan mineral juga harus dipenuhi untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu asupan vitamin yang harus diperhatikan adalah vitamin C. Vitamin C juga berperan membantu produksi kolagen dalam kulit.kolagen ini menjaga kesehatan kulit sebagai lapisan terdepan yang melindungi kesehatan tubuh. Disamping memenuhi asupan vitamin, aktivitas olahraga juga penting dalam menjaga gaya hidup seimbang.

           

Chika Ismauzi Alfazira. Peserta PBL-DR Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara.

Dosen Pembimbing Lapangan : Ibu Susilawati, SKM, M.Kes