Berlari, Olahraga Murah dan Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

- Mencegah Osteoporosis.

- Mengurangi risiko Jantung Koroner dll.

Untuk melakukan olahraga ini di butuhkan minimal 45 menit supaya dapat memicu pembakaran kalori dalam tubuh.

Sandiaga Uno, kompas

Berdasarkan untuk menjaga kesehatan tubuh maka tidak salah kalau Wakil Gubernur DKI Sandiaga Uno lebih memilih olahraga lari.

Perlu di ketahui Wagub Sandiaga Uno ini untuk menuju kantor dari rumah selalu berlari.

Dapat di katakan animo masyarakat terhadap olahraga lari sebenarnya cukup besar.

Terbukti  dalam Event Olahraga Mandiri Marathon 2017 peserta yang berpartisipasi cukup banyak termasuk ada Wagub DKI.

Oleh karena itu lah mulai sekarang kita harus sering berolahraga khususnya lari untuk mencegah segala jenis penyakit.

Dengan tubuh yang sehat dan kuat kita bisa melakukan kegiatan apa pun.