Biasakan untuk tidur dengan teratur! Kadang kita tidur jam 12:00 malam. Kadang kita tidur jam 8:00. Sama dengan langkah satu, kelihatan simple tetapi sangat membantu! Tidur dengan teratur  akan membuat kita lebih disiplin, dan membantu dalam hal Hidup Sehat.Â
Itu baru 3 langkah, lho! Masih banyak langkah-langkah yang bisa kita lakukan, agar Hidup Sehat.Â
Ayo, biasakan Hidup Sehat, ya! Saya juga akan ikut deh! :)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!