Sehat Itu di Manapun, Ceritaku dari Tanah Borneo Banjarmasin

Hallo sobat sehat, 

Banjarmasin merupakan kota yang bagus, mulai dari keramahan penduduk hingga makanan di sana. Saya ke Banjarmasin tepat di 1 September 2014 mencoba melangkahkan kaki di kota asing bagi saya, ya karena saya merupakan penduduk asli Surabaya yang segitu meriahnya dan padatnya kotaku itu.

Kali ini saya akan banyak bercerita tentang bagaimana kita hidup sehat di manapun kita, mulai dari apa yang kita makan sampai dengan bagaimana aktifitas sehat kita di kota ini, ya Banjarmasin.

Kehidupan sehari-hari

Ditengah aktifitas ku sebagai pegawai memang sangat susah ketika kita harus berolahraga karena padatnya aktifitas, yang harus menyiapkan waktu dan tenaga untuk berolahraga. 

Sebagai pegawai musiman yang juga harus memikirkan biaya hidup sendiri dan menyisihkan biaya untuk pulang ke tanah kelahiran untuk berkunjung ke Orang tua maupun pacar, kita harus pintar dalam memilih olahraga apa yang tidak menguras kantong kita. Karena jika tidak kita tata maka bisa-bisa gak pulang di akhir bulan hehe, Biaya yang saya pilih cukup murah demi menjaga kesehatan, karena menjaga kesehatan merupakan bagian dari iman kita. 

Running

sokcsaddict.com

Lari pagi merupakan hal termurah yang bisa saya lakukan setiap pagi cukup dengan minimal 2 Km setiap pagi dengan biaya 0 Rupiah kita sudah bisa mengeluarkan banyak keringat, jika lebih lagi kita bisa keluarkan uang 5 - 10 Ribu untuk sekedar beristirahat di tengah lari kita sambil menikmati cemilan dan air mineral didepan siring, siring sendiri merupakan bantaran sungai di Banjarmasin. 

indonesia-tourism.com

dokpri

Sepeda

dokpri

Selain mengisi aktifitas dengan berlari setiap pagi terkadang weekend ku di isi dengan bersepeda, Untuk satu olahraga ini kita memang harus benar- benar dapat memprioritaskan dan mengembalikan lagi tujuan kita yaitu untuk hidup sehat karena lumayan menguras kantong kita jika sampai lepas kontrol. 

Untuk yang saya pakai dengan model Roadbike merk Polygon S2 harganya 5,2 juta, cukup murah untuk menambah gaya kita dalam berolahraga, jadi hidup sehat kita lebih asik karena sambil cari keringat kita juga sambil jalan-jalan, setiap minggunya kita bisa menyisihkan uang untuk dibawa sambil bersepeda ya minimal 20 Ribu, buat jajan di kala berhenti tapi jangan lupa cemilannya sehat ya, bisa buah potong dengan harga 10 Ribu, atau Pisang 5 ribu dapat 1 sisir sudah banyak sekali.