- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan.
- Gunakan benang gigi atau sikat interdental untuk membersihkan sela-sela gigi.
b. Menghindari Makanan dan Minuman yang Berpotensi Merusak Gigi
- Hindari makanan dan minuman manis, terutama saat sahur dan berbuka, karena dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
- Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung asam, seperti jeruk dan minuman bersoda, karena dapat melunakan lapisan enamel gigi.
c. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
- Minumlah banyak air saat sahur dan berbuka untuk mencegah mulut kering.
- Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.
d. Mengunjungi Dokter Gigi
- Jadwalkan kunjungan rutin ke dokter gigi sebelum dan setelah bulan puasa untuk pemeriksaan gigi dan pembersihan profesional.
- Jika Anda mengalami masalah gigi atau mulut selama puasa, segera konsultasikan dengan dokter gigi.
