Menjaga Kesehatan Oral Selama Puasa: Tips Perawatan Gigi dan Mulut

Puasa adalah salah satu ibadah penting dalam agama Islam yang dilakukan oleh umat Muslim di seluruh dunia. 

Selama bulan Ramadan, orang-orang berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, menghindari makanan, minuman, dan aktivitas tertentu. 

Namun, seringkali, fokus pada aspek kesehatan selama puasa lebih ditekankan pada aspek nutrisi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Sedikit yang menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan oral selama bulan suci ini. Dalam artikel ini, kita akan membahas tips perawatan gigi dan mulut yang penting untuk dipertimbangkan selama puasa.

1. Mengapa Perawatan Gigi Penting Selama Puasa:

a. Menjaga kesehatan oral selama puasa tidak hanya penting untuk kesehatan gigi dan mulut Anda, tetapi juga untuk kesehatan keseluruhan tubuh.

b. Puasa dapat menyebabkan mulut menjadi kering karena kurangnya konsumsi air, yang dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.

c. Kondisi mulut yang buruk juga dapat memengaruhi kenyamanan saat berpuasa dan dapat mengganggu ibadah.

2. Tips Perawatan Gigi dan Mulut Selama Puasa

a. Menjaga Kebersihan Mulut

- Membersihkan gigi setidaknya dua kali sehari, saat sahur dan berbuka.