6. Badminton
7. Outbond
Berolahraga diluar ruangan itu enak sekali, sebab akan mempercepat dalam memulihkan keadaan kita dari menjalani pusingnya kehidupan. Udara segar diluar ruangan dan suasana lingkungan yang alami dapat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh sehingga dapat mengurangi stress berlebih. Selain itu juga, berolahraga diluar ruangan dapat meningkatkan koneksi kita dengan alam sekitar.
Semua olahraga baik, hanya tinggal kita mau untuk memilih yang mana sesuai dengan keinginan kita. Yang terpenting adalah kita mau untuk selalu berolahraga, supaya tubuh tetap dalam keadaan sehat dan bugar. Baginda Nabi Muhammad Saja sering berolahraga, masa kamu tidak. Selain melakukan olahraga yang disebutkan diatas, lakukan juga olahraga yang dianjurkan oleh baginda Nabi Muhammad SAW, yaitu seperti:
1. Berkuda
2. Berenang, dan
3. Memanah.
Dari artikel yang telah penulis tuliskan, mari sama-sama kita untuk selalu menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Dengan menjaga nya maka insyaallah hidup akan lebih dapat ternikmati dengan baik, dan kita dapat dijauhkan dari berbagai macam penyakit yang akan menghampiri.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
