Kandungan alkohol menjadi lantaran dehidrasi. Etanol (bentuk murni dari alkohol) bersifat diuretik, yang membuat Anda sering buang air kecil.
Beberapa orang berpendapat, minuman beralkohol jenis tertentu menyebabkan hangover lebih buruk daripada yang lainnya.
Tidak hanya menimbulkan rasa mual, dehidrasi, dan kepala serasa "berkonde". Hangover parah menimbulkan kekacauan fisik selama seharian, kecemasan, penyesalan, bahkan depresi.
Paling parah: tanpa sadar berkelana ke alam baka.Â
Hangover merupakan reaksi sistem imun tubuh yang kewalahan dengan kadar alkohol melebihi batas toleransi (sumber).
Zat hasil fermentasi selain etanol menjadi "beracun" bagi tubuh, sehingga timbul respons berlebihan yang menyakitkan.
Masalahnya, bahan kimia tersebut menciptakan aroma dan cita rasa menyenangkan bagi penikmatnya.
Barangkali flavor itulah yang membuat peminum seperti oknum Satpol PP di atas menggemari miras, sembari mengabaikan integritas.
Artikel ini hanya menilik dari kacamata kesehatan.
Akan menarik, mengupas dampak buruk dari minum miras berlebihan terhadap perilaku seorang peminum, kinerjanya, dan pengaruh sosisl kepada lingkungan.
Bagaimana cara menangani hangover?
Apabila terlanjur larut dalam pesta miras semalaman lalu esok paginya muncul hangover, baiknya jalankan hal berikut:
- Usahakan bangun pagi seperti biasa, kendati pandangan berkunang-kunang. Jangan biarkan tubuh terkapar.
- Segera minum air putih secukupnya. Air mineral, bukan wiski, bir, dan minuman beralkohol lainnya.
- Sarapan menu bergizi, meski perut tidak lapar dan kepala terasa berputar.
- Lakukan gerakan-gerakan peregangan ringan agar peredaran darah kian lancar, agar menghasilkan efek segar kepada badan.
- Efek hangover mungkin berlangsung lama, sehingga perlu pemulihan secara bertahap. Maka beristirahatlah dengan nyaman.
- Jangan lupa cukup minum dan makan pada waktunya.
- Minta pertolongan orang lain agar mengantarkan ke dokter, jika keadaan hangover memburuk, .
