Sebaliknya, terlalu banyak mengonsumsinya juga tidak baik, karena menyebabkan perut kembung dengan konsekuensi bolak-balik buang air kecil.
2. Air Kelapa Muda, tanpa ditambah es dan gula/sirup dapat mengatasi dehidrasi ringan dan rasa haus. Daging buahnya juga enak disantap.
3. Air hangat, dapat merangsang tubuh untuk berkeringat. Diketahui, keringat dapat menurunkan suhu tubuh. Ketika keringat menguap, badan akan terasa lebih dingin.
Di beberapa daerah, dikenal teh nasgitel (panas, legi, kentel). Konon cocok ketika diminum pada saat cuaca panas, tapi terlalu banyak minum manis bisa mengakibatkan persoalan kesehatan lain. Oleh karena itu, saya sesekali minum teh tawar hangat tidak terlalu kental.
***
Menurut hemat saya, minum air bening (putih) bersuhu ruangan, kalau ada: air kendi, dan air kelapa muda baik diminum saat cuaca panas. Adem.
Apalagi minum air putih atau teh tawar hangat sangat menyegarkan setelah menyantap semangkuk bakso panas. Keluar keringat yang lalu mendinginkan suhu tubuh.
Saya memamerkan makanan dan minuman menjelang waktu puasa saja. Selama bulan Ramadhan rasa-rasanya tidak elok menayangkan tulisan semacam itu pada siang hari. Hehehehe.
Akhirul kata, saya mohon maaf lahir batin dan mengucapkan selamat menjalankan ibadah shaum, bagi yang menjalankannya.
Rujukan:Â 1Â Â
