Kesimpulan
Mengonsumsi telur tidak berisiko menaikkan kadar kolesterol dalam darah, bahkan bagi penderita kolesterol tinggi sekalipun, sepanjang tidak berlebihan serta dibarengi dengan pola makan sehat dan asupan makanan penurun kadar kolesterol dalam darah.
Telur dikenal mengandung gizi penting yang membantu pertumbuhan dan kesehatan tubuh.
Dengan demikian tidak benar anggapan bahwa mengonsumsi telur bertanggung jawab terhadap kolesterol tinggi, justru ia kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Telur enak kok diolah menjadi berbagai bentuk masakan, seperti tahu telur di atas. Relatif murah, mudah mengolahnya, enak rasanya, dan bisa menjadi menu favorit bagi keluarga.
Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
