Begitu juga saat berlama-lama menggunakan hp atau laptop saya tidak khawatir karena di saat ada indikasi mata saya kelelahan maka saya akan menyiram mata saya dengan air untuk memberikan jeda istirahat sekaligus memberikan kesegaran pada mata efek dari siraman air yang dilakukan.
Kebiasaan berikut yang saya lakukan untuk mencegah dampak bahaya melihat layar handphone atau laptop terhadap mata dengan menatap dedaunan hijau.
Alam dengan pepohonan yang sebagian besar memiliki daun berwarna hijau tidak sembarangan diciptakan Tuhan pasti memiliki makna untuk memberikan keseimbangan terhadap kehidupan.
Salah satunya untuk menjaga fungsi mata manusia agar terus segar saat menatap dedaunan hijau.
Kesegaran alam dengan dedaunan hijau menjadi tampilan yang sering kita lihat bisa menjadi penyegar mata untuk mencegah kerabunan pada mata kita.
Saat bekerja menggunakan hp atau laptop ada baiknya kita istirahat sejenak membuang pandangan ke dedaunan hijau, jika tidak ada dedaunan hijau maka membuat tanaman dalam pot dalam ruangan bisa menjadi alternatif sebagai pengganti pandangan kita terhadap dedaunan hijau di luar ruangan.
Pengalaman yang biasanya saya lakukan setiap pagi saya sering melihat sebatang pohon dan mengamati satu persatu daun yang hijau dengan tujuan melatih fokus mata dan melatih mata agar terus bisa bekerja dengan baik.
Mari lakukan hal ini setiap pagi atau sore hari lebih baik lagi setelah selesai olahraga dan rasakan manfaatnya.
3. Senam Mata
Layaknya organ tubuh lain mata juga membutuhkan olahraga agar berfungsi dengan baik.
