Berbuat baik akan mencegah berbagai penyakit kejiwaan kepada kita jika dalam setiap menjalani kehidupan kita selalu berupaya berbuat baik maka penyakit mental akan jauh dari kita.
Berbuat kebaikan akan diberikan ganjaran kebaikan pula semakin sering kita berbuat baik maka akan begitu banyak kebaikan yang akan datang kepada kita sehingga jiwa menjadi tenang, tentram dan bahagia.
4. Perbanyak Sedekah
"Bentengilah hartamu dengan zakat, obati orang-orang sakit (dari kalanganmu) dengan bersedekah dan persiapkan doa untuk menghadapi datangnya bencana". (HR Ath-Thabrani).
Sedekah menjadi perbuatan yang mendatangkan berbagai manfaat termasuk menjaga kesehatan jiwa dan raga kita.
Sedekah menjadi perbuatan yang melibatkan keyakinan dan diluar logika manusia sehingga hasilnya juga tidak bisa di jabarkan dengan hitungan matematika.
Namun semua pasti merasakan disaat kita mampu menolong orang lain dengan sedekah yang kita miliki maka ada rasa bahagia yang sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata.
5. Memperdalam Ilmu Agama
Cara berikut untuk menghindari gangguan kejiwaan adalah dengan memperdalam ilmu agama mengkaji apa yang terdapat dalam ajaran agama melalui tuntunan kitab suci Al Qur'an dan hadist bisa memperbaiki kesehatan tubuh dan jiwa kita.
Persoalan dunia tidak akan pernah habis dan akan terus terjadi sampai akhir hayat kita, membentengi diri dengan ajaran agama akan menghindari kita dari perbuatan yang salah.
Jika kita berjalan sesuai aturan dan ketentuan maka ketenangan akan kita dapatkan, ketenangan dan kebahagiaan menjadi tujuan hidup yang di cari setiap orang.
