Kenali Penyebab Imun Tubuh Menurun

Komplikasi dari berbagai masalah tersebut pada akhirnya berdampak buruk bagi imunitas tubuh. 

Imun tubuh menurun dan akhirnya tubuh lebih mudah terserang penyakit.

1. Stres Berlebih

Stres juga menjadi penyebab utama sistem imun tubuh menurun. 

Ketika sedang stres atau banyak pikiran, kondisi ini bisa melemahkan sistem daya tahan tubuh. 

Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dengan judul Effect of Stress on Immune Function: The Goods, The Bad, and The Beautiful.

Menurut penelitian tersebut, seseorang dengan kadar stress yang tinggi akan membuat sistem imun tubuhnya menjadi tidak seimbang. Hal ini menyebabkan tubuhnya lebih mudah terserang penyakit. 

Oleh karena itu, kita tidak boleh terlalu stres agar sistem imun tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

1. Merokok

Sudah bukan rahasia lagi bahwa merokok bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Penelitian berjudul Impact of Cigrette Smoking on Immune Responsiveness manyatakan bahwa rokok mengandung zat-zat berbahaya seperti nikotin, karbonmonoksida, dan nitrogen oksida yang berdampak buruk bagi kesehatan paru-paru serta organ lainnya. 

Hal ini akan menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan menghambat masa pemulihan saat sakit.

Itu dia beberapa hal yang bisa menyebabkan imun tubuh menurun.